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Les meilleurs sports cardio pour perdre du poids

Les meilleurs sports cardio pour perdre du poids

Le cardio-training, plus souvent abrégé en « cardio », regroupe plusieurs sports dont la finalité est d’élever le rythme cardiaque à l’aide d’un effort continu de nombreuses parties du corps afin d’entraîner le coeur. Il a de nombreux avantages...