par fitnessde | Oct 15, 2019 | blog
Le cardio-training, plus souvent abrégé en « cardio », regroupe plusieurs sports dont la finalité est d’élever le rythme cardiaque à l’aide d’un effort continu de nombreuses parties du corps afin d’entraîner le coeur. Il a de nombreux avantages...
par fitnessdelice.com | Avr 22, 2018 | blog
Une notion essentielle à prendre en compte dans notre hygiène de vie : l’équilibre acido-basique. Le maintien d’un équilibre métabolique définit un organisme en bonne santé. Vous différenciez les aliments qui ont un goût acide, piquant ou fade des produits alcalins...
par fitnessdelice.com | Avr 22, 2018 | blog
La balnéothérapie est non seulement une activité de détente très appréciable pour diminuer stress, tensions ou encore angoisses, mais cette démarche est également recommandée pour la rééducation post-traumatique (chirurgie orthopédique, traumatisme sportif,...
par fitnessdelice.com | Avr 22, 2018 | blog
Nous sommes nombreux à aimer partir en vacances (pour ceux qui le peuvent en tout cas) et même si nous savourons ces moments à pleines dents, il y a une petite amertume calée au fond dans un coin de notre tête qui persiste. Comme tout sportif assidu que nous sommes,...
par fitnessdelice.com | Avr 22, 2018 | blog
Et oui, Noël approche à grands pas avec tous les petits bonheurs que cette fête comporte. Aujourd’hui concentrons-nous sur le repas ou plutôt les repas qui s’enchaînent. Quelques mises en place alimentaires, du sport, des astuces pour gérer vos écarts, du plaisir, on...
par fitnessdelice.com | Avr 22, 2018 | blog
Nous allons aborder aujourd’hui une phase très importante pour ceux ou celles qui pratiquent une activité physique. Que cela soit de la #musculation, du #fitness ou tout autre sport, il s’agit de la récupération ! En effet, nous savons tous que l’entraînement est...
